如何做個好太太(17)_林雪

十七

　　2. 在逆境中要善於自我調節

　　新婚期間，因為多方面的原因，使我們往往陷入一種被動的局面之中，這時候，我們要注意保持自己的心理平衡，抱著既來之則安之的態度，面對逆境。順利度過新婚期後，一切都會好轉過來的。

　　3. 不要對自己的新婚期抱有太多的期望值

　　人們每做一件事情，都具有明確的目的性，並會通過自己的努力，來達到這一目的。結婚後，我們在確定目標、對預期結果進行設想時，要注意不要把期望值定得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定餘地。這樣確定目標，經過努力我們就能夠實現，並有可能超越。

　　同時，對事情的結果，我們從心理上也就比較容易接受，有時還會產生滿意的情緒。如果我們把新婚期間的目標定得過高，等待我們的往往是失望，這實際上是自己與自己過不去。

　　4. 要自覺地用樂觀情緒沖淡消極情緒

　　結婚後，當我們憂鬱煩悶的時候，就要有意識地轉移注意力，盡可能多地想一些高興的事，自覺地用樂觀情緒來沖淡消極情緒，直至取代消極情緒。

　　因為消極情緒在大腦皮層中處於興奮中心時，樂觀情緒處於被抑制狀態。這時，人們應轉移注意力，有意識地做一些自己感興趣的事情，把樂觀情緒發動起來，逐漸地使它沖淡那些消極情緒。這樣，我們新婚期間情緒就會好一點。

　　一些國家的統計資料表明，新婚期間的離婚率很高,相當於離婚總數的1/6～1/3。因此，我們一定要克服自己的不良情緒，做好自己情緒的主人，這樣就很容易度過自己新婚期間的適應期了。如果在這一段時間處理好了自己和丈夫家人的關係，你會為自己以後生活的道路打下牢固的基礎。

　　本來面目許多女人結婚後都發現自己的丈夫與以前不一樣了。其實，這不是一種錯覺，而是她丈夫的「本來面目」。許多女人結婚後都發現自己的丈夫與以前不一樣了。其實，這不是一種錯覺，而是她丈夫的「本來面目」。

　　一般情況下，在戀愛期，男女雙方都處在一種夢幻般的浪漫氣氛中，往往無法看到對方的「本來面目」。結婚後，因為現實生活的壓力，雙方的「本來面目」便會浮出水面。這時候，針對這種情況，我們不應該吃驚，而是要調整好自己的心態努力去接受對方的「本來面目」。這樣，才能保證雙方愉快地生活下去。

　　馬佳是上海的一名資深的心理諮詢師，自1993年以來，他為成百上千個家庭做過諮詢，最終發現那些碰到麻煩的家庭大多都是因為無法接受對方的「本來面目」。

　　下面這一個案例比較典型。

　　鄔娜是一位美麗而又聰明的女孩兒，她在一個偶然的機會中結識了羅洪秉，並與他相戀了。後來她們感覺雙方的感情已經成熟了，便趁著熱戀舉行了一個結婚儀式。但是，婚後她發現了羅洪秉的許多毛病，這些毛病常常讓她無法忍受。

　　下面是鄔娜對羅洪秉「本來面目」的幾點認識。

　　首先，鄔娜發現羅洪秉特別愛玩兒，每週他都會有幾天通宵不睡，為了和幾個「毛頭小夥子」打牌。

　　另外，他對待工作也沒有責任心，以後五年內被炒了四次魷魚，而且他什麼家務活也不幹。

　　羅洪秉承認了自己的這些過錯。但是，他說自己也發現了鄔娜的許多毛病，諸如「性冷淡」，喜歡大叫大嚷，愛發脾氣，神經質且疑神疑鬼等問題。因為這些原因才使他在生活中消沉了下去。

　　馬佳希望從他們承認自己的錯誤上作為問題解決的突破口，但是，事情沒有什麼進展。他們雙方都堅持認為對方是不可原諒的，而且認為對方必須就「本來面目」先做出改變，自己的行為才能走入正軌。

　　即使是一些很小的變化，比如鄔娜不要再在人前數落羅洪秉的不是，以及羅洪秉幫助鄔娜做一點家務，都會遭到他們憤怒的拒絕。

　　他們的理由是：「你必須先做出改變，我才能改變。」

　　馬佳本想勸他們以一種平靜的接近友好的方式離婚。但使他吃驚的是，遭到了他們的嚴詞拒絕。

　　羅洪秉堅持認為自己無論如何確實深愛著鄔娜，而鄔娜也無法想像這樣一個即將迎接孩子出生的家庭出現破裂的結局。

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