如何做個好太太(18)_林雪

十八

　　事情再次陷入了僵局。雙方誰也不願意先做出改變，即使想都不願意想。

　　馬佳最後發現，對他們來說，惟一比較好的辦法是用一種叫做「理性行為療法」的方法幫助他們解決問題。

　　於是，他讓他們每天在內心都說幾句：「請上帝賜予我勇氣，讓我改變我所能改變的；賜予我平靜的心，接受那些我不能改變的；賜予我智慧，找出我們之間的差異。」

　　過了一段時間後，馬佳又通過一些方法，讓他們認識到了爭論中存在的必然思想。

　　「她錯了，她絕不能是現在這個樣子。」

　　「他一定得首先做出改變，並不斷犒勞我直到我做出改變。」

　　「任何人都會——而且一定會對他的所作所為很惱火。對這樣可怕的事情，惟一的反應方式就只能是憤怒。」

　　「我不應該原諒他，一旦原諒他，我就變成嚶嚶作語的可憐蟲了，而不再是以前那個優秀的我了。」

　　「只有對他使用威脅的方式我才能找到出路。因此，我必須以強硬的方式跟他鬥到底。」

　　「如果我讓他產生一種負疚感，讓他知道自己是一個十足的寄生蟲，就會得到我所希望的改變。」

　　另外，馬佳還使用了另外一種理性行為療法技術，要求他們角色互換，相互扮演。

　　這種方法要求他們嚴格按照對方的要求扮演，並相互闡述各自言行的初衷。

　　因此，羅洪秉嚴格地按照鄔娜的想法行事，比如他要學她要求羅洪秉總是要聽她的話，還訓練羅洪秉必須對她絕對服從。參與這些活動的過程中，鄔娜終於意識到了自己的做法是多麼的荒唐可笑。

　　就這樣訓練了幾個月之後，鄔娜終於接受了這樣的「事實」——自己確實存在一些讓人無法忍受的行為，而對羅洪秉的行為也接納了不少。

　　馬佳後來對人說：「老實講，我不能說接受了我的諮詢後，他們就過上了快樂幸福的生活，但是至少他們都接納了彼此身上的一些存在，或許這些存在並「不盡如人意」，可它們是確確實實地存在於他們的身上，其實，這也是他們婚姻的一部分。」

　　看了上面這個案例，希望女人們新婚後在無法接受對方的「本來面目」時，也嘗試一下馬佳所用的方法，那或許對我們有所幫助。

　　如何表達我們的愛情當丈夫想要換上拖鞋休息一會兒的時候，我們卻穿起衣服想要出門，這是不行的。

　　具有深摯愛心的妻子，應該先瞭解丈夫每天在外面工作後的需要，然後再盤算自己的需要。愛——咖啡中的方糖

　　愛是一種精神食糧，是婚姻幸福、美滿的基礎。如果沒有愛，婚姻之花將會凋謝，並失去存在的理由。

　　一位著名的心理學家說：「一個普通人所能說的最正確的話就是，他從來不會覺得，他的愛或是別人給他的愛已經使他滿足了。」

　　是的，愛在人類精神世界裡的魅力，就像一口深不可測的井，越挖越覺得回味無窮。愛情無時無刻不在，而且每天都在創造奇跡。

　　當然，要想使自己的婚姻長遠而又幸福，最重要的一點還是你要安心做一個愛家的女人。

　　通常，一個妻子要想使自己成為一個愛家的女人，就要從以下幾點入手。

學達書庫(xuoda.com)