做情緒的主人(6)_肖峰

六

　　對自己說聲「不要緊」

　　一位教授說：「我有句三字箴言要奉送各位，它能使你們心境平和，對你們會大有幫助，這三個字就是：『不要緊』。」

　　假如你容易感到受挫折，建議你在筆記本上端端正正地寫了「不要緊」三個大字，它可提醒你不讓挫折感和失望破壞你的平和心情。

　　之後有一天你愛上了一位英俊瀟灑的帥小夥，我們假設他叫C君。此時C君對你很要緊，你確信他是你的白馬王子。

　　可是有一天晚上，C君溫柔婉轉地對你說，他只把你當作普通朋友。你一下子懵了，不相信這個殘酷的事實。此時你又看到了「不要緊」那三個字，但你覺得它不起作用了。

　　「要緊得很。」你喃喃地說，「我愛他，沒有他我就不能活。」

　　但此刻希望你能先靜下心來，再重新體會一下這三個字，問一下自己：到底有多要緊？C君很要緊，我很要緊，我們的快樂也很要緊；但我會希望和一個不愛我的人結婚嗎？

　　日子一天天過去，你發現沒有C君你也可以生活。你仍然能快樂，將來肯定會有另一個人進入你的生活。即使沒有，你也仍然能快樂。

　　再後來，一個更適合你的人真的來了。

　　從記事來，曉江便三天兩頭見到母親為失眠而煩惱。耳濡目染，潛移默化，久而久之，睡覺竟成了他的沉重負擔。中學時代，每遇期中、期末考試或其他「有關緊要」的事，不管曉江準備得多麼充分，臨考前，總要為能否睡好覺而憂慮；應考時「昨晚沒有睡好」又像幽靈一樣彌漫在他的四周。能否睡好成了曉江能否考好的關鍵，而平時的學習是否有成效倒好像是「無關緊要」的。工作後，曉江參加高等教育自學考試，仿佛條件反射似的，開始時也像以前一樣，總因擔心失眠而失眠。但幾個回合下來，他發現有無睡好並不是自己以前想像的那麼重要，只要平時複習好了，即使因「昨使沒睡好」而偶有臨場所失，也僅僅是美中不足而已，於是，曉江這樣想，不要緊。為了睡好覺在臨考前的晚上不複習的習慣沒有了，應考時常被「昨晚沒睡好」的意念而擾亂的事沒有了。這個「不要緊」，使他把注意力集中到了複習和考試這「有關緊要」的事情上來，因而，精神比以前輕鬆得多，學習比以前有效得多。就這樣，「不要緊」成了他生活中用以保持內心平衡的一個砝碼。

　　人生在世，有許多使我們的平和心情和快樂受到威脅的事情，實際上細想開來，是不要緊的，或者不像我們所想像的那樣要緊。

　　或許你會因一時的疏忽因漏做一道考題，或許你因無意的舉動而受到一次批評，或許你會因偶爾的閃失而錯過一次機會，每當此時，請你悄悄地對自己說：不要緊。

　　初戀的情侶離你而去，不要緊，你仍可以在這個世界活下去，心愛的人總會來到你身旁；領導對你持有偏見，不要緊，你仍可以在這裡待下去，總會有一天他會全面地瞭解你……偶爾的閃失，也不過是美中不足，僅是十指中的一指。一個人，在生命的長河裡搏擊，總會有許多說到底並沒有什麼要緊的不如意之事，許多威脅我們心靈平靜和幸福的事是無關緊要或不像我們所以為的那樣有關緊要的。生命是由多數的必然和個別的偶然組成的，只要我們能把握必然，就能駕馭命運的契機，使其沿著應有的軌跡運行。如果對那些無關緊要的事太介意，你就會被生活所壓倒，由無數個必然構築起來的世界反倒會因此而倒塌。

　　朋友，當你面對挫折而感到痛苦時，請你對自己說一聲：不要緊。

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