做情緒的主人(5)_肖峰

五

　　挫折來了「迎上去」

　　有些人在遭遇重大挫折時，往往會激起否認的心理反應。比如，有人患了癌症後，不願相信這是事實，老懷疑醫院是不是搞錯了，比如檢查是不是和別人的搞混了。就是等檢查結果是自己的確鑿無誤後，仍不願接受現實，總愛在那兒假設要是當初不怎麼怎麼就好了，陷入了無限悔恨之中。失戀的人也不願意承認分手的事實，總幻想著能舊情重續。對方稍有什麼表示，自己就很容易聯想到是否要回心轉意。

　　否認是最原始最簡單的心理防衛機制。它將已發生而令人不快或痛苦的事情完全否定，以減輕心理上的痛苦。這種防衛術能使個體從難以忍受的思想中逃避。

　　事實上，主觀的否認事實並不能否認事實的客觀存在。一言以蔽之，否認其實就是不接受事實，不能正視挫折。因此它的作用是消極逃避，于自己的人生是不利的。盧梭曾說過：「人要是懼怕痛苦，懼怕折磨，懼怕不測的事情，那麼他的人生就只剩下『逃避』二字」。

　　生活中不如意的事情是很多的。俗話說：「不如意事常有八九。」我們一生很少有幾次真正感到自己的生活一帆風順，海闊天空。人生際遇不是個人力量所可左右，而在詭譎多變、不如意事常八九的環境中，惟一能使我們迎接挫折而不被其擊倒的辦法，首先便是正視它，接受它。

　　有一個人擔著兩筐茶壺去集市上賣，誰知他在經過一個山坡時，幾個茶壺從筐裡掉出來，摔了個粉碎。他頭也不回地向前走，這時有人提醒他說：「喂，你的茶壺摔碎了，你還不快看看！」這人回答說：「既然已經摔碎了，看又有什麼用呢。」

　　這個人堪稱是一位生活的智者，因為生活中，能像他一樣的實在不多。我們見到更多的是遭遇挫折損失後，或痛心疾首，悔恨不已，或痛哭流涕，悲苦不堪。結果白白浪費了時間不說，甚至因為分神，弄不好還會打碎更多的「茶壺」。

　　在一次車禍中，雪虹殘廢了，無情的車輪碾斷了她的右腿。原本幸福的生活，一下子被蒙上了陰影，快樂的她變得憂鬱、消沉。在那陣劇烈的肉體疼痛消失後，繼而便是一陣靈魂的抽搐，它便深深地刺痛著她，在精神上背上一個沉重的包袱，整天縈繞在雪虹腦子裡的，盡是一些消極的思想，完了，這輩子算完了。一下子時空變得蒼茫。昏暗，一瞬間，雪虹猶如掉進了一個冰窟；寒冷而徹骨。深深地陷入絕望中，難以自拔。

　　直到有一天，雪虹被幾個朋友挾持著拖上大街，走至十字路口，忽然看見一個身影，見他雙手握著板凳，一推一送地拖著他那失去雙腿的身子，步履艱難地走了過來。雪虹不由得停下腳步，望著他。當他走過雪虹身邊時，他看了看她，隨後對雪虹笑了笑，依然邁著堅定的步伐向前走去。那臂膀如此的堅實，那身影異常的穩健，更是那深邃的目光，透露出那麼多的自信。雪虹被震撼了，看著這逐漸消失的身影，她不住的沉思、自省——終於，在這一瞬間，雪虹領悟了人生的真諦：一個人遭受不幸在所難免，回避就是逃避，只有接受不幸才能走出不幸。

　　史鐵生說：「對困境先要對它說『是』，接納它，然後試著跟它周旋，輸了也是贏。」當我們在生活中遇到挫折，首先也是最好的解決辦法便是「迎過去」。

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