病由心生(13)_學達書庫

十三

　　人生需要寬容

　　寬容是一種智慧，一種境界，一種零風險高回報的善念。人生如果沒有寬容，睚眥必報，必定樹敵過多，處處受阻。假如你斤斤計較，對方就會耿耿於懷；假如你絕不放過，對方就會永無饒恕。寬容是理解並接受不同的想法、不同的行為，是對他人的錯誤不計較，是對傷害自己的行為不縈懷。世界因為有了寬容才五彩繽紛，失敗因為有了寬容才走向成功，人生因為有了寬容才遠離抱怨。

　　林肯對政敵素以寬容著稱，一議員有所不滿，對他「好言相勸」：「你不應該試圖和那些人交朋友，而應該消滅他們。」林肯微笑回答：「當他們變成我的朋友，難道我不正是消滅了我的敵人嗎？」林肯的寬容為他贏得了大多數人的支持，也使他成為美國歷史上最成功的領袖之一。

　　寬容的人，終將收穫來自寬容的回報。

　　戰國時期，楚莊王一次在殿內宴請眾將領，酒到酣處，火燭突然滅了，殿內漆黑一片。此時，有一個人因先前一直垂涎于莊王美姬的美貌，便乘機上去抱美姬，美姬大驚，奮力掙脫，情急之下扯落了該人的帽纓，並請求楚莊王懲治那個帽上無纓的人。楚莊王沒有照美姬說的去做，而是在未掌燈之前，命令宴席上所有的將領都把帽纓摘去，繼續縱情歡飲，直到盡歡而散，維護了那位將領的冒失之舉。

　　過了三年，楚國與晉國打仗，有一位將領常常沖在前面，奮勇殺敵，屢建奇功。莊王感到驚奇，忍不住問他：「我平時對你並沒有特別的恩惠，你為何在打仗時如此賣命？」那人回答：「我就是那天夜裡被扯斷了帽纓的人。」

　　可以看出，楚莊王是駕馭群臣的高手，他用寬容換來了將領為他拼死效力。

　　南非首位黑人總統曼德拉在自己的就職典禮上，特意請來曾囚禁自己的監獄裡的三名工作人員。來賓感歎于曼德拉寬容他人的非常之舉，也有人提出疑問，曼德拉這樣回答：「當我走出囚室，走出禁錮自由的監獄大門時，我已經清楚，如果不能將痛苦和仇恨拋到腦後，我就會仍在獄中。」

　　人生不能沒有寬容，寬容不僅僅給了他人一方空間，更是給自己一方空間。

　　拋棄完美的迷人光環

　　莫讓完美耽誤一生

　　完美主義是一種凡事追求盡善盡美的極端性格，雖能驅使人奮發向上，努力達到目標，但有時也因為標準過高而徒增負擔和壓力。完美主義者往往以完美作為為人處事的標準，習慣於給自己和他人設定過高的標準，一旦事與願違，就會產生不良情緒，甚至對他人充滿厭惡。過分追求完美的人，其實內心深處往往有一種不安全感和自卑感，他們十分害怕被別人拒絕或否定。

　　哥倫比亞大學的心理學家Hewin曾經把完美主義性格分為三種類型：

　　1.要求自我型

　　給自己設下完美標準，而且追求完美的動力完全出於自己。

　　2.要求他人型

　　為別人設下高標準，無法容忍別人犯錯誤。

　　3.被別人要求型

　　追求完美的動力完全是為了滿足他人的期望，總是感覺自己被期待著，因此時刻都要保持完美。

　　心理學研究證明，試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會，恰恰成反比。追求完美會給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。完美主義者在做一件事情時，由於擔心失敗，從事情一開始就輾轉不安，這會妨礙他們全力以赴去取得成功。如果真的遭到失敗，他們就會異常灰心，想盡一切辦法逃避失敗。他們沒有從失敗中獲取任何教訓，而只是想方設法讓自己避免尷尬的場面。

　　專家警告，過分追求完美可能會造成心理障礙並有損身體健康。目前，追求完美成為許多職場精英們孜孜以求的目標。相關調查表明，越來越多的白領被對「完美」的過分追求而壓得喘不過氣來，深受職場完美主義之累，身心俱疲。

　　一位心理諮詢師說，有完美主義傾向的職場白領，大多有強烈的成功欲。「這本是一個優勢，說明他們辦事認真，但過猶不及反而引發焦慮、強迫等心理問題。如果白領的上司或者客戶是個追求完美的人，那麼在苛刻的工作環境中，一些個性內向的女性白領也更容易產生心理問題，產生工作與健康隱憂。」

　　其實，追求完美並沒有錯，應當辨證地看待人類對完美的追求。一個人如果沒有對完美的期待，做事情就可能馬馬虎虎，應付了事。但是，假如過度追求完美，以完美的標準來苛求一切，只會給自己帶來無窮無盡的煩惱。過分追求完美的人，為了避免不完美，不惜多花幾十倍的時間和精力來做事，大大降低了自己的生活效能。

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